Page 179 - Воспитание детей как стратегический общенациональный приоритет

• физическая подготовка туриста (строение человеческого организма и
его физиологические функции, температура тела, общая и специальная физи-
ческая подготовка, утренняя зарядка и закаливание, развития физических ка-
честв туриста, формирование двигательных навыков, различные виды спорта
в подготовке туриста, маршевая подготовка, тесты физической подготовленно-
сти к туристским путешествиям различной степени сложности, индивидуаль-
ная программа подготовки к походу;

• необходимые медицинские знания (гигиенические требования к одежде,
постели, посуде, купание в походе, закаливание организма, профилактика забо-
леваний и оказание первой медицинской помощи при переохлаждении, обмо-
рожении, простуде, потертости, кровотечении, ушибе, переломе, отравлении,
тепловом ударе; профилактика и лечение различных ожогов; режим работы и
отдыха в походе; приемы самоконтроля самочувствия на маршруте; психотера-
пия, витаминизация; искусственное дыхание, наружный массаж сердца, транс-
портировка пострадавшего);

• правила разбивки туристского бивака (наличие воды, дров, изолирован-
ность от посторонних, безопасность при ухудшении погоды; экологические,
эстетические, гигиенические требования; планирование, разведка и разбивка
бивака с учетом направления ветра, освещенности, сырости; дежурство, обя-
занности дежурных; место для палаток, вещей, костра; типы костров и их на-
значение; топливо и способы его заготовки; техника безопасности при работе
пилой и топором; поведение у костра при раздаче пищи; правила противо-
пожарной безопасности; специфика установки палаток на снегу, каменистых
склонах; уборка мусора, свертывание лагеря);

• маршрут и график его прохождения, запасные и аварийные варианты
маршрута, планирование графика, распорядка дня для дневного перехода,
стратегические схемы построения маршрутов – линейные, кольцевые, ради-
альные, смешанные);

• техники движения и преодоления естественных препятствий (пре-
пятствия в пешеходном, лыжном, водном, горном, спелеологическом и ве-
лосипедных видах туризма; страховка и самостраховка; страховочное сна-
ряжение; переправы через реки, движение по мокрому грунту, подлеску, по
крутым травянистым склонам, снегу, льду и фирну, по скалистым и камени-
стым склонам; движение по заболоченной местности, тундре. Песку и другим
препятствиям; прохождение перекатов, шивер, водосливов, препятствий;
техника прохождения пещер; основные способы преодоления естественных
препятствий в пешеходном, лыжном, горном походах);

• алгоритм изучения района путешествия (географическое положение, ге-
ологическое строение, рельеф, полезные ископаемые, флора и фауна; история,
население, хозяйство, перспективы развития, выдающиеся люди);

177